Stop

Điều trị khô mắt đúng cách như thế nào?

Khô mắt là bệnh về mắt gặp phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi. Từ các em học sinh đến nhân viên văn phòng hay người cao tuổi đều dễ bị khô mắt do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Tại hội thảo Khô mắt tổ chức ở Bệnh viện mắt trung ương, thống kê cho thấy có khoảng 4 – 6 triệu người Việt Nam bị khô mắt. 

Khô mắt tuy không phải là một bệnh nguy hiểm nhưng gây nhiều ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống. Hơn nữa, nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, bệnh trở nặng có thể dẫn đến tình trạng viêm giác mạc, viêm kết mạc, dẫn đến sẹo giác mạc, lâu dần gây giảm thị lực vĩnh viễn.

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về những phương pháp điều trị khô mắt, từ đó giúp hạn chế tình trạng khô mắt của bạn!

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc giúp điều trị khô mắt

1.1. Tập thói quen chớp mắt đều đặn

Nên tập thói quen chớp mắt đều 15 – 17 lần/ phút. Chớp mắt khiến nước mắt dàn đều lên bề mặt nhãn cầu, bôi trơn nhãn cầu, giúp giữ ẩm nhãn cầu và làm giảm khô mắt

Ngoài ra động tác chớp mắt giúp rửa trôi bụi bẩn và các dị vật trong mắt, giữ cho nhãn cầu luôn sạch, góp phần làm giảm nguy cơ nhiễm khuẩn và các bệnh về mắt khác. 

1.2. Không nên nhìn chăm chú quá lâu

Không nên nhìn chăm chú vào một sự vật quá lâu (khi đọc sách, làm việc và giải trí) vào các thiết bị điện tử. Theo nghiên cứu của AR Bentivoglio và công sự (1997), khi đọc sách số lần chớp mắt trung bình giảm còn 4,5 lần/phút, khiến mắt nhanh mỏi, dễ bị khô và là nguyên nhân của nhiều tật khúc xạ khác.

Để khắc phục tình trạng này, các bác sĩ nhãn khoa đưa ra quy tắc 20 – 20 – 20: Sau khoảng 20 phút đọc sách hay làm việc liên tục, nên nhìn vào một thứ gì đó các xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong thời gian 20 giây. Phương pháp này giúp mắt nghỉ ngơi, thư giãn, giúp làm giảm tình trạng mỏi mắt, khô mắt

 

1.3. Không thức khuya, ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ là nguyên nhân khiến mắt dễ bị mỏi, giảm tuần hoàn chất lỏng, có thể gây khô mắt và một số tình trạng nguy hiểm khác, trong đó có bệnh lý thần kinh thị giác.

Vì vậy nên ngủ đủ giấc từ 6 đến 8 giờ mỗi ngày và ngủ sớm trước 11 giờ khiến cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi và phục hồi chức năng cũng như cải thiện chức năng thị giác và làm giảm khô mắt

1.4. Thay đổi chế độ ăn uống

Cơ thể con người chứa 70 – 80% nước và nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với mọi hoạt động trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước hay mắt nước có thể gây ra tình trạng khô mắt do thiếu nước mắt. 

Việc bổ sung đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày (tùy theo đặc điểm và nhu cầu của mỗi cá nhân) không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh đủ nước mà còn khiến đôi mắt giảm khô, sáng khỏe.

Thêm vào đó, chế độ ăn giàu dưỡng chất bổ cho đôi mắt như (gan động vật,dầu gan cá,…), beta-carotene (trong các loại rau củ có màu đỏ) và các acid béo thiết yếu (có nhiều trong cá) giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt, góp phần làm giảm khô mắt.

2. Cải thiện chất lượng môi trường sống giúp làm giảm khô mắt

Thời tiết khô hanh và độ ẩm không khí thấp khiến đôi mắt dễ khô và rát do làm tăng hiện tượng bốc hơi nước mắt. Vì vậy việc cải thiện độ ẩm không khí giúp làm giảm đáng kể khô mắt.

Khi ở trong lâu trong môi trường có độ ẩm không khí thấp như phòng điều hòa hoặc phòng kín vào mùa đông, nên sử dụng thêm các thiết bị tạo độ ẩm không khí như máy phun sương, máy tạo ẩm. Các thiết bị này có tác dụng nâng cao độ ẩm môi trường hiệu quả, góp phần làm giảm khô mắt

Ngoài ra, nên tránh hoạt động lâu trong các môi trường nhiều khói bụi và ô nhiễm. Nên sử dụng kính bảo hộ khi đi ra ngoài giúp bảo vệ đôi mắt

3. Dùng thuốc điều trị khô mắt

3.1. Các thuốc điều trị tại chỗ

3.1.1. Sử dụng nước mắt nhân tạo

Sử dụng nước mắt nhân tạo là lựa chọn đầu tay trong điều trị khô mắt bởi khả năng dưỡng ẩm tốt và an toàn cho mắt và tiện lợi cho người sử dụng

Nước mắt nhân tạo có thành phần tương tự nước mắt tự nhiên nên có khả năng thích ứng cao với mắt, không gây kích ứng hay khó chịu khi nhỏ vào mắt.

Nước mắt nhân tạo giúp bổ sung nước mắt, ổn định màng phim nước mắt, bảo vệ nhãn cầu, giảm áp suất thẩm thấu của màng nước mắt và giảm ma sát giữa mí mắt với giác mạc mỗi khi chớp mắt, qua đó làm giảm khô mắt hiệu quả.

Nên lựa chọn nước mắt nhân tạo không chứa chất bảo quản như Novotane Ultra

Nước mắt nhân tạo Novotane Ultra 1ml – Trị KHÔ MẮT, MỎI MẮT, CỘM MẮT

  • Đóng gói dạng tép, tiện dụng, dễ sử dụng
  • Đảm bảo vô khuẩn
  • Không chất bảo quản
  • Nhỏ êm dịu, không gây cay mắt
  • Phục hồi nhanh nhãn cầu tổn thương

Với công nghệ sản xuất BFS hiện đại nhập khẩu từ Mỹ, Novotane Ultra 1ml thích hợp với các đối tượng:

  • Người cao tuổi khô mắt cần sử dụng nước mắt nhân tạo lâu dài.
  • Nhân viên văn phòng khô mắt do thường xuyên tiếp xúc với màn hình máy tính, điều hòa
  • Bệnh nhân mắc các bệnh về mắt khiến mắt thương tổn: đau mắt đỏ, viêm giác mạc, dị ứng mắt… 
  • Người đeo kính áp tròng

3.1.2. Dùng các loại thuốc mỡ tra mắt

Thuốc mỡ tra mắt tạo lên một lớp màng bao bọc bên ngoài nhãn cầu, giúp giảm bốc hơi nước mắt, giữ cho mắt không bị khô.

Tuy nhiên, thuốc mỡ có độ nhớt lớn, thời gian lưu trữ kéo dài trên mắt có thể gây bất tiện cho người sử dụng và ảnh hưởng lớn đến tầm nhìn đồng thời không đảm bảo vệ sinh.

Vì vậy các sản phẩm này thường ít được sử dụng hoặc được khuyến cáo sử dụng vào ban đêm

3.1.3. Thuốc nhỏ mắt chứa corticoid

Là loại thuốc được Bộ Y tế phê duyệt sử dụng trong điều trị khô mắt, đặc biệt với các trường hợp khô mắt nặng và kéo dài. Thuốc giúp ức chế các tế bào viêm, cải thiện trạng thái khô mắt và làm giảm nguy cơ gây ra các biến chứng.

Tuy nhiên, bệnh nhân sử dụng thuốc nhỏ mắt chứa corticoid thời gian dài và không đúng chỉ định có nguy cơ cao bị các biến chứng nguy hiểm như teo giác mạc, đục thủy tinh thể,…

Nếu phải sử dụng cần tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ dẫn của bác sĩ.

3.2. Thuốc điều trị toàn thân

3.2.1. Dầu cá

Dầu cá – đặc biệt là những loại cá vùng nước sâu như cá hồi, cá ngừ, cá trích,… có chứa hàm lượng vitamin tan trong dầu như vitamin A, D và chứa các acid béo omega 3, omega 6. 

Đối với những bệnh nhân bị khô mắt do thiếu vitamin A thì việc sử dụng dầu cá đem lại hiệu quả cao và triệt để.

3.2.2. Tetracycline

Tetracycline là kháng sinh kìm khuẩn, thuộc nhóm kháng sinh tetracycline. Thuốc đem lại hiệu quả cao khi sử dụng điều trị bệnh Rosacea mắt (bệnh gây mẩn đỏ, rát và ngứa mắt) – là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh khô mắt.

 

4. Điều trị khô mắt bằng các biện pháp can thiệp phẫu thuật

4.1. Phẫu thuật đóng điểm lệ vĩnh viễn

Đây là biện pháp phổ biến nhất trong các loại can thiệp phẫu thuật để điều trị khô mắt. Biện pháp này giúp giữ nước mắt tự nhiên ở lâu trong mắt, không để nước mắt thoát ra qua đường lệ.

Tuy nhiên, phẫu thuật đóng điểm lệ vĩnh viễn không được các bác sĩ khuyến cáo trong điều trị khô mắt, trừ các trường hợp khô mắt nặng và không đáp ứng với các biện pháp điều trị khác.

4.1. Phẫu thuật khâu mí mắt

Với những bệnh nhân khô mắt nặng và kéo dài, cơ mí mắt bị thoái hóa và không thể khép lại hoàn toàn. 

Khi đó Bác sĩ chuyên khoa có thể chỉ định tiến hành phẫu thuật khâu mí mắt tạm thời để tránh tình trạng tiến triển xấu hơn. Khi tình trạng được cải thiện sẽ tiến hành cắt chỉ để mở lại mí mắt.

Hy vọng qua bài viết các bạn đã nắm được tổng quát các biện pháp điều trị khô mắt và có thể định hướng phương phương phù hợp để điều trị khô mắt cho bản thân.


Bình luận

Đánh giá bài viết:

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Bài viết xem nhiều

Bài viết mới

Cách sử dụng nước mắt nhân tạo an toàn, hợp lý

Nước mắt nhân tạo là giải pháp thay thế hoàn hảo cho nước mắt tự nhiên, có tác dụng bảo vệ, bôi trơn cho bề mặt nhãn cầu khi bị khô mắt, kích ứng mắt, hỗ trợ duy trì chức năng thị giác...
Hiện nay, việc sử dụng nước mắt nhân tạo để bảo vệ sức khỏe đôi mắt ngày càng phổ biến.  Do thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử, tỷ lệ bệnh nhân mắc khô mắt và gặp các vấn đề về mắt ngày càng gia tăng. Vì vậy, việc lựa chọn loại nước mắt nhân tạo nào? Sử dụng ra sao để an toàn, hợp lý là vấn đề rất quan trọng.

Xem thêm