“Mổ mắt xong có hết dại không? Khi nhắc đến cách khắc phục tình trạng cận thị hay mắt dại nhiều người thường nghĩ ngay đến phương pháp phẫu thuật. Vậy thực hư vấn đề này như thế nào? Cùng Novotane tìm hiểu ngay dưới đây nhé.
Mục lục
1. Mắt dại là mắt như thế nào?
Mắt dại là cụm từ để chỉ những đôi mắt thiếu linh hoạt, lờ đờ, thiếu sức sống. Hiện tượng này thường gặp ở những người mắc tật khúc xạ như cận thị, viễn thị, loạn thị và thường xuyên đeo kính. Bạn có thể thấy rõ sự khác biệt của đôi mắt khi đeo kính và không đeo kính. Đôi mắt thiếu sức sống này có thể là vấn đề ảnh hưởng đến tâm lý của bệnh nhân.
2. Mắt có hết dại sau khi phẫu thuật không?
Mổ mắt cận là phương pháp giúp bạn nhanh chóng lấy lại thị lực bình thường và không còn phụ thuộc vào kính.
Mổ mắt cận hết dại không? Phần lớn các phương pháp phẫu thuật mổ cận hiện nay như Lasik, Relex Smile, Femto Lasik,…có thể giúp mắt hết dại. Sau phẫu thuật, người bệnh không còn phụ thuộc vào kính, thời gian sau mắt tự điều tiết để nhìn mọi vật xung quanh và dần loại bỏ được tình trạng mắt dại.
3. Bài tập cho mắt hết dại nhanh chóng
Tuy có thể giúp mắt hết dại nhưng sau phẫu thuật, người bệnh nên thực hiện và duy trì các bài tập tốt cho mắt để mắt được chăm sóc tốt hơn.
3.1. Quy tắc 20 – 20 – 20 cho mắt hết dại
Sau khi mổ, mắt thường yếu hơn so với bình thường nên nếu làm việc ngay hay cường độ làm việc quá sức sẽ làm chậm thời gian phục hồi, đặc biệt đối với những người thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử (trên 3 giờ/ngày),..Do vậy, cần sắp xếp thời gian hợp lý để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn. Sau mỗi 20 phút làm việc, cần cho mắt nghỉ ngơi 20 giây bằng cách nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6 mét).
3.2. Bài tập nhắm mắt
Thời gian nhắm mắt cũng chính là khoảng thời gian giúp mắt nghỉ ngơi, cấp ẩm và giảm cảm giác căng thẳng, khó chịu sau khi làm việc, học tập mệt mỏi đồng thời giúp mắt hết dại sau phẫu thuật.
Thực hiện bài tập nhắm mắt với các bước cơ bản như sau: Nhắm chặt mắt từ 5-10 giây tiếp đó mở mắt ra. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần giúp mắt thư giãn hoàn toàn. Trong thời gian thực hiện bài tập này, bạn có thể kết hợp thêm một số các bài tập massage xung quanh vùng mắt để quá trình lưu thông mạch máu tốt hơn.
3.3. Bài tập chớp mắt
Ngược lại với bài tập nhắm mắt, với bài tập chớp mắt bạn cần thực hiện với tốc độ nhanh và liên tục trong khoảng 2 phút giúp giảm tình trạng mắt mệt mỏi, căng thẳng và mắt sẽ hết dại nhanh chóng hơn.
3.4. Bài tập massage cho mắt
Bài tập massage đem lại cảm giác thư giãn, giảm mệt mỏi cho mắt đồng thời tăng cường sức khỏe cho đôi mắt của bạn.
Bài tập được thực hiện với các động tác sau:
- Chà xát 2 lòng bàn tay vào nhau để tạo nhiệt độ cho tay.
- Nhắm mắt lại, đặt 2 lòng bàn tay lên mắt và giữ nguyên như vậy trong vòng 5 giây. Chú ý trong quá trình thực hiện không ấn tay vào mắt.
- Thực hiện liên tục động tác này trong khoảng 10 lần.
3.5. Bài tập nhìn sang một bên
Bài tập này được thực hiện như sau:
- Chuẩn bị tư thế ngồi hoặc đứng thẳng, phần đầu được giữ nguyên và hướng mắt về phía xa.
- Sau khoảng 10 giây nhìn thẳng, nhìn sang trái 10 giây.
- Tiếp đó, trở lại nhìn thẳng trong 1-2 giây và hướng mắt sang bên phải 10 giây.
- Lặp lại bài tập này trong khoảng 10 lần.
4. Một số biện pháp giúp mắt hết dại nhanh chóng
4.1. Tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt
Bên cạnh việc thực hiện các bài tập tốt cho mắt, người sau phẫu thuật cần bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt giúp chăm sóc mắt và giúp mắt hết dại nhanh hơn.
Thực phẩm giàu omega 3, Lutein, Zeaxanthin và các vitamin A, B1, B2,…có trong trứng, cá, cà chua, quả óc chó, khoai lang, ớt chuông,…rất tốt cho sức khoẻ của mắt. Do vậy, trong thực đơn hàng ngày bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm này để hỗ trợ mắt hết dại và hồi phục nhanh hơn.
4.2. Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
Việc ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya cũng là thói quen tốt giúp bảo vệ và chăm sóc mắt khỏe mạnh sau mổ cận. Mỗi ngày nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng, nên đi ngủ trước 11 giờ đêm để mắt có thời gian nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, khi làm việc cần ngồi ở vị trí đầy đủ ánh sáng để giảm tình trạng mỏi mắt, mắt bị dại và giảm thị lực về sau.
4.3. Giữ khoảng cách giữa mắt và vật cần quan sát
Việc giữ khoảng cách phù hợp giữa mắt và các đồ dùng xung quanh sẽ giúp mắt không phải điều tiết quá nhiều từ đó mắt phục hồi nhanh hơn. Nên đặt cách xa mắt khoảng 35-40 cm, đối với màn hình máy tính, cần để màn hình ngang tầm nhìn của mắt, khoảng cách từ mắt đến máy tính vào khoảng 50cm.
4.4. Điều chỉnh độ sáng màn hình điện thoại, máy tính phù hợp
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, nhiều người có thói quen thư giãn nghỉ ngơi bằng cách tắt đèn, bật điện thoại và lướt các trang mạng xã hội trước khi ngủ. Chính thói quen sử dụng điện thoại di động trong phòng khi thiếu ánh sáng là mối nguy hại tiềm ẩn đối với đôi mắt, đặc biệt là sau phẫu thuật.
Bên cạnh đó, tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình hình điện thoại, máy tính vào ban đêm có thể khiến giảm chất lượng giấc ngủ, giảm năng suất làm việc và suy giảm trí nhớ.
4.5. Sử dụng nước mắt nhân tạo Novotane Ultra
Có tới 95% bệnh nhân sau phẫu thuật mổ cận gặp phải tình trạng khô mắt. Tình trạng này thường kéo dài từ 6-12 tháng. Khi đó, sử dụng nước mắt nhân tạo giúp dưỡng ẩm cho mắt, loại bỏ cảm giác khô và tạo điều kiện thuận lợi giúp mắt phục hồi tổn thương nhanh hơn.
Nước mắt nhân tạo được các chuyên gia khuyên dùng là nước mắt nhân tạo Novotane Ultra. Đây là sản phẩm thuộc phân nhóm PEG/PG, là sự kết hợp của các thành phần độc đáo PEG + PG + HP – guar hình thành cơ chế 2 pha:
- Phục hồi tế nào nhãn cầu bị tổn thương
- Dưỡng ẩm mắt kéo dài.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về các nghiên cứu lâm sàng của nước mắt nhân tạo phân nhóm PEG/PG: khoa học kiểm chứng và công nhận về tác dụng, hiệu quả của nước mắt nhân tạo nhóm PEG/PG.
Ngoài ra, nước mắt nhân tạo Novotane Ultra sản xuất theo công nghệ BFS – công nghệ được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) công nhận là quy trình vô khuẩn cao cấp nhất:
- Quy trình khép kín hoàn toàn. Bệnh nhân không cần cắt ống thuốc nên tránh được sự nhiễm khuẩn chéo từ môi trường bên ngoài.
- Novotane Ultra không chứa chất bảo quản độc hại BAK (Benzalkonium chlorid).
Trên đây là thông tin giải đáp về câu hỏi “Mổ mắt có hết dại không” cũng như các biện pháp giúp mắt hết dại nhanh hơn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, bạn đọc hãy để lại thông tin liên hệ ngay phía bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn sớm nhất có thể.
Tìm hiểu thêm:
Mk đang có ý định mổ mắt, cảm ơn đã chia sẻ thông tin ạ
Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Chúc bạn sức khoẻ!