Ngày nay, khi chúng ta sống trong môi trường có nhiều độc tố và tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử thì tình trạng khô mắt ngày càng trở nên phổ biến và nghiêm trọng. Đằng sau cảm giác khó chịu và mệt mỏi ấy là một loạt nguyên nhân đáng chú ý mà chúng ta không nên bỏ qua. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây khô mắt trong bài viết của Novotane dưới đây.
Mục lục
Bệnh khô mắt có nguy hiểm không
Bệnh khô mắt có thể gây ra những hậu quả nguy hiểm và ảnh hưởng đáng kể đối với sức khỏe của mắt và cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số ý về tính nguy hiểm của bệnh khô mắt:
- Gây khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống: Bệnh khô mắt thường đi kèm với cảm giác khó chịu, kích ứng và cộm xốn ở mắt. Điều này có thể gây ra rất nhiều bất tiện trong công việc, khiến người bệnh mất tập trung trong học tập và các hoạt động hàng ngày.
- Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Khi mắt không có đủ nước, bề mặt mắt trở nên dễ bị tổn thương, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm. Từ đó làm tình trạng khô mắt trở nên nghiêm trọng hơn.
- Tình trạng bệnh dễ tái phát: Khô mắt thường là bệnh mạn tính, có thể tái phát sau một thời gian điều trị hoặc thậm chí có thể cả đời. Điều này đòi hỏi sự chăm sóc liên tục và kiên nhẫn từ bệnh nhân.
- Ảnh hưởng đến thị lực: Trong trường hợp nghiêm trọng, khô mắt thậm chí có thể dẫn đến tổn thương giác mạc vĩnh viễn. Hơn nữa, hội chứng khô mắt không chỉ là vấn đề của người cao tuổi mà nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và ngày càng trở nên phổ biến do lối sống hiện đại của chúng ta.
- Bệnh khô mắt đang là một vấn đề đáng quan ngại hiện nay, đòi hỏi sự chăm sóc và điều trị kịp thời để tránh gây ra các hậu quả nghiêm trọng và duy trì chức năng của đôi mắt.
Nguyên nhân gây khô mắt
Bệnh khô mắt có thể xuất phát từ một số nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Môi trường xung quanh: Không khí khô hanh, ô nhiễm, và bụi bẩn trong môi trường có thể làm cho mắt mất nước và dẫn đến cảm giác khô rát.
- Thói quen sinh hoạt: Sử dụng máy tính, thiết bị điện tử trong thời gian dài mà không chớp mắt đủ thường xuyên có thể làm giảm sản xuất nước mắt và gây ra khô mắt.
- Tuổi tác: Khô mắt là một phần của lão hóa tự nhiên do tuyến lệ tiết nước mắt giảm dần theo thời gian. Hầu hết người cao tuổi sẽ xuất hiện các triệu chứng khô mắt.
- Các vấn đề sức khỏe khác: Các bệnh như viêm kết mạc, viêm mí mắt, bệnh dị ứng, tiểu đường, bệnh lý tuyến nước mắt, và các bệnh lý toàn thân như bệnh Sjögren cũng có thể gây ra khô mắt.
- Thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm mỡ máu, thuốc trị bệnh cao huyết áp, và thuốc trị bệnh dị ứng có thể gây khô mắt, bởi đây một trong các tác dụng phụ của thuốc.
- Dùng kính áp tròng: Sử dụng kính áp tròng trong thời gian dài có thể làm giảm lưu lượng oxy và ảnh hưởng đến cung cấp nước mắt, gây ra khô mắt.
- Thiếu vitamin A, acid béo thiết yếu như Omega 3,6 có thể gây ra khô mắt. đặc biệt là khô mắt ở trẻ em do thiếu vitamin A.
- Các yếu tố môi trường khác: Hóa chất có trong nước ở bể bơi, không khí khô, nhiều khói, bụi và ánh sáng màu xanh từ màn hình điện tử cũng có thể làm tăng nguy cơ khô mắt.
Nhận biết và loại bỏ nguyên nhân cụ thể của bệnh khô mắt là vô cùng quan trọng để có thể điều trị và quản lý tình trạng bệnh một cách hiệu quả. Đôi khi, việc kết hợp nhiều phương pháp điều trị có thể cần thiết để giảm bớt cảm giác khó chịu và duy trì sức khỏe cho mắt
Bệnh khô mắt có thể chữa khỏi không? Có thể chữa tại nhà không?
Bệnh khô mắt có thể được chữa khỏi và không để lại di chứng nghiêm trọng nếu phát hiện và điều trị kịp thời. Việc biết rõ nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị. Đối với người bị khô mắt ở mức độ nhẹ, hoàn toàn có thể chữa khỏi tại nhà. Còn những người bị khô mắt nặng, sau thời gian điều trị tại bệnh viện cũng có thể tự chăm sóc mắt tại nhà để tránh bệnh tái phát.
Dưới đây là một số biện pháp chăm sóc mắt tại nhà có thể giúp giảm cảm giác khô mắt và cải thiện tình trạng bệnh:
- Nhỏ nước mắt nhân tạo: Sử dụng nước mắt nhân tạo là một phương pháp phổ biến để cung cấp độ ẩm và giảm cảm giác khô rát ở mắt một cách nhanh chóng. Hiện nay có nhiều loại nước mắt nhân tạo có sẵn trên thị trường, trong đó Novotane ultra được đánh giá cao bởi khả năng cấp ẩm nhanh và dưỡng ẩm sâu, đồng thời sản phẩm giúp làm dịu nhanh chóng và hỗ trợ lành thương sau phẫu thuật.
- Sử dụng thuốc mỡ tra mắt: thuốc mỡ làm giảm bốc hơi nước từ bề mặt mắt và tạo ra một lớp màng bảo vệ giúp giảm cảm giác khô mắt, khó chịu.
- Thay đổi thói quen hàng ngày: Đôi khi, việc thay đổi thói quen hàng ngày như uống nhiều nước hơn, hạn chế tiếp xúc với môi trường khô hanh, và giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử có thể giúp giảm bớt cảm giác khô mắt.
- Cải tạo môi trường sống và làm việc: Sử dụng máy tạo ẩm hoặc máy lọc không khí trong nhà có thể giúp duy trì độ ẩm trong không khí, hỗ trợ điều trị khô mắt.
- Thực hiện một số bài tập như nhìn xa, thư giãn mắt trong 1-2 phút sau mỗi giờ làm việc để giúp giảm căng thẳng cho mắt.
- Điều trị tình trạng bệnh liên quan: Nếu khô mắt xuất phát từ các vấn đề sức khỏe khác như viêm mí mắt, viêm kết mạc hoặc dị ứng thì điều trị các bệnh trên cũng sẽ giúp giảm cảm giác khô mắt.
- Giữ sạch mắt: Rửa mắt bằng dung dịch muối sinh lý chuyên dụng cho mắt giúp loại bỏ bụi bẩn và các tạp chất khỏi mắt, giúp giảm cảm giác khó chịu, tạo điều kiện để thuốc nhỏ mắt hoạt động tốt hơn.
Một số lưu ý khi bị khô mắt
Người bệnh cần lưu ý một số điều sau đây để quá trình điều trị khô mắt trở nên hiệu quả:
- Uống đủ nước hàng ngày để giữ cho cơ thể và mắt luôn được cung cấp đủ nước. Hạn chế việc tiêu thụ cafein và cồn, vì chúng có thể làm mất nước từ cơ thể.
- Khi ra ngoài, đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và gió.
- Hãy tạo ra các thói quen lành mạnh cho mắt bằng cách chăm sóc chúng một cách đúng cách. Đảm bảo ngủ đủ giấc và thường xuyên massage nhẹ nhàng vùng quanh mắt từ trong ra ngoài và từ trên xuống dưới để kích thích sự lưu thông và cải thiện tuần hoàn máu quanh mắt.
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 vào chế độ ăn hàng ngày, như cá hồi, và hạt lanh, có thể giúp cải thiện sức khỏe đôi mắt.
- Cố gắng giảm căng thẳng: Căng thẳng hay stress có thể làm tăng các triệu chứng của mắt khô. Thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền, hoặc hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe đôi mắt.
Hiện nay, nguyên nhân gây khô mắt rất đa dạng và phức tạp: có thể từ không khí khô hanh và ô nhiễm, đến thói quen sinh hoạt hay sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài mà không chớp mắt đủ, cũng như các vấn đề sức khỏe như viêm kết mạc và dị ứng, tất cả đều có thể góp phần gây ra khô mắt. Việc nhận biết và hiểu rõ các nguyên nhân rất quan trọng, để áp dụng các biện pháp phòng tránh và điều trị phù hợp, giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe của đôi mắt.
Tìm hiểu thêm:
