Bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu và mệt mỏi khi phải đeo lens trong thời gian dài? Đặc biệt là khi công việc hoặc hoạt động yêu cầu bạn giữ nguyên ống kính liên tục quá 8 tiếng mỗi ngày. Vậy đeo lens quá 8 tiếng có sao không? Và có những cách khắc phục nào? Hãy cùng Novotane tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Mục lục
Có nên đeo lens quá 8 tiếng/ngày không?
Tùy vào mỗi loại lens mà sẽ có thời gian sử dụng khác nhau. Tuy nhiên, việc đeo lens quá 8 tiếng là hoàn toàn không nên vì sẽ gây ra một số ảnh hưởng đến mắt và lens như:
- Mắt khô mỏi: Đeo lens trong thời gian dài có thể làm mắt khô và mệt mỏi. Đặc biệt là khi làm việc trước màn hình điện thoại/ máy tính, mắt có thể chịu áp lực nhiều hơn từ ánh sáng xanh. Biểu hiện thường gặp nhất lúc này là mắt mờ nhòe, không thấy rõ các chi tiết, chóng mắt, nhức đầu,..
- Rủi ro nhiễm khuẩn: Nếu không chú ý vệ sinh, đặc biệt là không tuân thủ quy trình đeo và lấy lens, có thể tăng rủi ro viêm nhiễm. Ngoài ra, việc đeo lens quá lâu trong môi trường ô nhiễm nhiều bụi mịn kết hợp với thời tiết khô hanh cũng làm tăng thêm nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Giảm thoáng khí: Đeo Lens lâu làm giảm sự thoáng khí và khả năng trao đổi oxy của mắt. Điều này sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn, nhất là các vi khuẩn kỵ khí, gây kích ứng và viêm nhiễm mắt.
- Giảm độ ẩm mắt: Đeo Lens quá 8 tiếng sẽ làm giảm độ ẩm tự nhiên của mắt, mắt không điều tiết ra lượng nước đủ để bôi trơn cho cả lens và mắt, dẫn đến cảm giác cộm xốn, khó chịu, đỏ, ngứa mắt.
- Tăng rủi ro mắc các bệnh lý về mắt: Đeo lens quá lâu mà không nghỉ ngơi có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: tổn thương giác mạc, viêm kết mạc,… Đồng thời, việc này còn làm tăng áp lực lên mắt, có thể gây chảy máu mạch mắt.
Ngoài ra, việc đeo lens quá 8 tiếng còn gây ảnh hưởng xấu đến lens:
- Ảnh hưởng đến chất lượng lens: Lens có thể bị tích tụ các chất cặn và dầu từ môi trường xung quanh hoặc từ chính mắt, làm giảm chất lượng và độ trong của lens.
- Mài mòn và trầy xước: Đeo lens liên tục có thể tăng cơ hội mài mòn và trầy xước trên bề mặt lens, ảnh hưởng đến tầm nhìn.
Tìm hiểu thêm: Đeo kính áp tròng, đeo lens bị mờ mắt phải làm sao?
Thời gian đeo lens trong ngày hợp lý
Theo các bác sĩ chuyên khoa mắt, thời gian đeo lens thích hợp là khoảng 6 đến 8 tiếng một ngày và không nên đeo qua đêm. Tuy nhiên, thời gian này có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại lens, tình trạng sức khỏe mắt và mức độ thoải mái của từng cá nhân:
- Nếu bạn mới bắt đầu đeo lens, hãy bắt đầu với thời gian ngắn và dần dần tăng lên theo sự thoải mái để mắt có thời gian điều tiết cho phù hợp với loại lens mới. Ví dụ, bắt đầu với 4-6 giờ mỗi ngày.
- Nếu bạn cảm thấy mắt mệt mỏi, đỏ hoặc khó chịu, hãy ngừng đeo lens và chuyển sang sử dụng kính cận thời gian ngắn hoặc trong trường hợp bắt buộc nên sử dụng kèm nước mắt nhân tạo để cấp nước kịp thời cho mắt giảm ngay tình trạng mỏi mắt, khô mắt, cộm mắt…
- Nên giảm thời gian đeo lens trong môi trường khô hoặc bụi bặm: Tránh đeo quá lâu trong môi trường khô hoặc có nhiều bụi bặm, vì điều này có thể làm tăng cảm giác khó chịu và nguy cơ viêm nhiễm.
Cách khắc phục hỗ trợ cho mắt khi đeo lens quá 8 tiếng
Ngừng đeo lens trong 30-60 phút trong thời gian nghỉ ngơi
Nếu bạn phải đeo lens trong thời gian dài, hãy thực hiện nghỉ ngơi định kỳ để giảm áp lực cho mắt. Mỗi giờ nghỉ ít nhất 30-60 phút. Đây là một biện pháp tốt để giảm áp lực và mệt mỏi cho mắt. Một số lợi ích khi thực hiện thời gian nghỉ ngơi đeo lens, bao gồm:
- Giảm mệt mỏi mắt: Cho phép mắt nghỉ ngơi trong thời gian ngắn giúp giảm mệt mỏi và cảm giác khô mắt.
- Khôi phục độ ẩm mắt: Mắt có thời gian để tái tạo độ ẩm tự nhiên, giúp cải thiện sự thoải mái, giảm cộm xốn, cay xót. Dùng kết hợp với nước nhỏ mắt lens để tăng hiệu quả dưỡng ẩm.
- Giảm nguy cơ nhiễm trùng: Trong thời gian nghỉ ngơi, lens sẽ được tháo ra và ngâm rửa trong nước chuyên dụng. Đồng thời tra nước nhỏ mắt lens trong thời gian này để rửa trôi bụi bẩn, vi khuẩn bám trên khóe mắt.
- Tránh ảnh hưởng đến chất lượng lens và tăng sự thoải mái cho mắt. Lens có thể tích tụ chất bẩn và dầu từ mắt hoặc môi trường xung quanh, nên thời gian nghỉ ngơi giúp giữ cho bề mặt lens sạch sẽ hơn. Qua đó sẽ hạn chế tối đa tình trạng mờ mắt.
- Giảm nguy cơ chảy máu mạch mắt: Thời gian nghỉ ngơi cũng có thể làm giảm áp lực và nguy cơ chảy máu mạch mắt, đặc biệt là khi đeo lens trong thời gian dài.
Trong thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể thực hiện một số hoạt động như nhìn xa, đóng mắt, massage nhẹ nhàng cho mắt hoặc sử dụng nước mắt nhân tạo Novotane Ultra để giảm cộm xốn, khô mắt.
Nhỏ nước mắt chuyên dụng cho đeo lens Novotane Ultra
Novotane Ultra – nước mắt chuyên dụng cho người đeo lens, được thiết kế để cung cấp độ ẩm, giảm cộm xốn – khô mắt và sự thoải mái – dễ dàng cho mắt khi đeo lens. Các công dụng của Novotane Ultra sẽ giúp khắc phục các rủi ro khi đeo lens quá lâu hoặc quá 8 tiếng, bao gồm:
- Cung cấp độ ẩm nhanh chóng, dưỡng ẩm lâu, giúp giảm cảm giác khô, mỏi mắt và mệt mỏi do sự mất ẩm khi đeo lens trong thời gian dài.
- Giảm cộm xốn, đỏ mắt, cay mắt, đặc biệt khi mắt tiếp xúc với lens trong thời gian dài.
- Làm sạch và phục hồi chất lượng lens, giảm tích tụ chất bẩn và dầu từ môi trường và mắt.
- Rửa trôi bụi bẩn và vi khuẩn làm giảm nguy cơ nhiễm trùng mắt.
Tìm hiểu thêm: Novotane ultra 10ml giá bao nhiêu? Có nên dùng để nhỏ mắt đeo lens
Cách sử dụng để nước nhỏ mắt lens phát huy hiệu quả tốt nhất
- Rửa tay: Trước khi tiếp xúc với mắt hoặc lens, hãy rửa sạch tay thật kỹ bằng xà phòng và nước ấm. Điều này giúp ngăn chặn vi khuẩn từ tay chuyển sang mắt.
- Kiểm tra hạn sử dụng và chất lượng thuốc trong lọ. Đảm bảo không dùng nước nhỏ mắt đã hết hạn hay có các dấu hiệu bất thường khác.
- Mở nắp lọ và nhỏ một giọt vào khe giữa mí mắt dưới và mắt. Giữ đầu nghiêng về phía sau và nhìn lên trên khi nhỏ.
- Nhắm mắt một lúc và lắc đầu nhẹ để nước mắt lan tỏa đều trên bề mặt mắt và lens.
- Nhỏ một giọt nước nhỏ mắt vào mặt trong của lens rồi đeo lens lên mắt.
- Đóng nắp đậy: Đóng kín nắp để ngăn bụi bẩn hoặc vi khuẩn từ môi trường bên ngoài xâm nhập vào lọ.
- Nếu mắt vẫn cảm thấy khô hoặc mệt mỏi, bạn có thể nhỏ thêm một giọt nước nhỏ mắt nữa.
Tần suất thích hợp của nước nhỏ mắt lens Novotane ultra là 2-3 lần/ngày với 1-2 giọt/lần.
Đeo lens quá 8 tiếng một ngày sẽ tạo ra nhiều tác động tiêu cực đến mắt và làm tăng nguy cơ gặp các bệnh lý về mắt. Do đó, người dùng nên đeo lens trong khoảng 6-8 tiếng. Nếu bắt buộc phải đeo lens lâu hơn, hãy dùng nước nhỏ mắt lens Novotane Ultra kết hợp với các biện pháp bảo vệ và thời gian nghỉ ngơi đúng cách.
ôi bán tiktok nhiều lắm, dùng rất ok luôn