[Giải đáp] 1001 câu hỏi thường gặp về tật cận thị

Novotane – Cận thị là một trong những tật khúc xạ thường gặp nhất và là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm thị lực trên thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ thông tin về cận thị. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về tật khúc xạ này cũng như giải đáp một số thắc mắc thường gặp. 

1. Làm sao để biết mình bị cận thị?

Một số triệu chứng ở mắt cận có thể nhận biết như:

• Giảm tầm nhìn khi nhìn những vật ở xa, mờ, nhoè, xem ti vi, đọc sách báo ở khoảng cách gần.
• Mỏi mắt, thường phải nheo mắt mỗi khi nhìn xa
• Chảy nước mắt, thường xuyên dụi mắt

2. Cận thị có giảm độ được không?

Có thể giảm độ cận thị được không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Câu trả lời là chúng ta không thể giảm độ cận mà chỉ có thể kiểm soát độ cận, nghĩa là giữ độ cận không tăng lên hay kéo dài khoảng thời gian mắt tăng độ cận.

Tìm hiểu thêm: Khô mắt thiếu vitamin gì? 4 loại vitamin tốt cho mắt

3. Bị cận có nên đeo kính thường xuyên không?

Theo ý kiến của các chuyên gia, khi bị cận chúng ta phải đeo kính nhưng không bắt buộc phải đeo kính thường xuyên. Nếu bị cận nhẹ, bạn có thể tháo kính đồng thời để mắt nghỉ ngơi bất kỳ khi nào.

Đối với những bạn bị cận thị từ 2 độ trở lên nên đeo kính thường xuyên giúp mắt nhìn rõ hơn. Thế nhưng, nếu khả năng quan sát của bạn vẫn tốt thì cũng không cần thiết phải đeo kính cả ngày.

Vậy cận 3 độ có nên đeo kính thường xuyên? Câu trả lời là có. Đối với những trường hợp này nếu không đeo kính sẽ khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, độ cận tăng nhanh hơn, lâu ngày có thể dẫn đến thoái hoá võng mạc ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống thường ngày.

4. Có nên đeo kính cận khi dùng điện thoại, máy tính không?

Nếu bị cận thị bạn nên đeo kính khi sử dụng điện thoại, máy tính. Chức năng chính của kính là giảm tình trạng mỏi mắt, ngăn chặn sự tấn công của ánh sáng xanh, kéo dài thời gian tăng độ.

Để tăng tác dụng bảo vệ mắt hiệu quả, bạn có thể lắp thêm trên màn hình máy tính chống cận thị. Bên cạnh đó, cần chú ý đến chế độ làm việc, nghỉ ngơi và dinh dưỡng khoa học. Những thói quen này không chỉ tốt cho mắt mà còn tốt cho sức khoẻ toàn diện.

5. Cận thị có phải đi nghĩa vụ quân sự không?

Theo điều 4 Thông tư 148/2018/TT-BQP có quy định về tiêu chuẩn tuyển chọn tham gia nghĩa vụ: Không gọi nhập ngũ vào Quân Đội đối với những công dân do sức khoẻ loại 3 tật khúc xạ về mắt (cận thị 1,5 diop trở lên, viễn thị các mức độ).

6. Tăng nhãn áp có phải là cận thị?

Tăng nhãn áp và cận thị là hai bệnh lý về mắt khác nhau. Bệnh tăng nhãn áp ở mắt hay còn được gọi là Glaucoma – đây là nguyên nhân hàng đầu gây mù loà trên thế giới. Bệnh lý này không phải là tật cận thị, tuy nhiên nhiều người lại dễ nhầm lẫn, không để ý ảnh hưởng đến thời gian điều trị và gây những ảnh hưởng không tốt đến mắt.

7. Đeo kính cận bị choáng có sao không? Có phải ai cũng bị choáng khi đeo kính mới hay không?

Hiện tượng bị choáng khi đeo kính mới là tình trạng người đeo xuất hiện cảm giác mệt mỏi, đau đầu, khó chịu. Đây là điều bình thường và không đáng lo ngại do khi đó mắt chưa quen với việc đeo kính mới  nên điều tiết nhiều hơn và xuất hiện cảm giác choáng ở bệnh nhân. Do vậy, thông thường khi thay kính mới bác sĩ thường cho người mắc cận thị đeo thử kính trong 15-30 phút để mắt quen với kính đồng thời kiểm tra các tình trạng bất thường để kịp thời xử lý.

8. Tình trạng đeo kính cận nhìn vật bị cong là như thế nào?

Ở một số người khi đeo kính cận cũ thì không gặp vấn đề nhưng nếu thay đổi kính mới thì xuất hiện tình trạng đeo kính cận nhìn vật bị cong. Hiện tượng này có thể khiến tầm nhìn ngoại vi của người đeo kính bị biến dạng, tất cả các sự vật, hiện tượng được nhìn qua mắt kính đều trở nên cong. Khi đó, mắt cần thời gian thích ứng và tự điều tiết sao cho phù hợp với kính mới.

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng đeo kính cận nhìn vật bị cong là:

• Độ cận Diop cao hơn độ cận ở kính
• Mắt kính lớn hơn
• Mắt kính có chiết suất cao, chiết suất càng cao thì mắt kính càng nhẹ, mỏng và độ cứng lớn, chất lượng thị lực tốt hơn. Thế nhưng trường hợp này dễ gặp tình trạng nhìn sự vật bị cong trong thời gian đầu thay kính.

Trong một số trường hợp, người đeo kính giữ nguyên độ cận nhưng nếu thay kính mới vẫn gặp tình trạng đeo kính cận nhìn vật bị cong. Nguyên nhân có thể là do thấu kính đặt hơi khác so với thấu kính ban đầu: độ ôm của gọng kính, sự thay đổi của gọng, thay đổi khoảng cách từ mắt đến mặt sau của thấu kính.

Tìm hiểu thêm: Mắt bị mờ như có màng che – triệu chứng nguy hiểm không thể bỏ qua

9. Cận bao nhiêu độ là nặng?

Cận thị được chia thành 4 mức độ khác nhau, cụ thể là:

• Cận thị nhẹ: từ -0,25 Diop đến -3 Diop
• Cận thị trung bình: độ cận trong khoảng -3,25 Diop đến -6 Diop
• Cận thị nặng: độ cận trong khoảng -6,25 Diop đến -10 Diop
• Cận thị cực đoan: độ cận trong khoảng -10,25 Diop trở lên

Như vậy, câu trả lời cho câu hỏi “cận mấy độ là nặng?” chính là từ 6 Diop trở lên.

10. Một số thực phẩm tốt cho mắt cận

Theo nghiên cứu, vitamin A, vitamin C, beta-caroten, lutein…là những thành phần rất tốt cho sức khỏe của mắt, bao gồm cả mắt cận. Bạn có thể bổ sung các thành phần này trong nhóm thực phẩm dưới đây:

• Vitamin A: các loại trứng, gan động vật, sữa…
• Beta-caroten: xuất hiện trong các loại rau củ quả có màu vàng cam như cà rốt, đu đủ, bí đỏ…hay những loại rau có màu xanh đậm như rau ngót, súp lơ xanh, rau bina…
• Vitamin C: có trong một số loại trái cây có vị chua như bưởi, chanh, dâu tây…
• Vitamin E: có trong các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, các loại hạt (hạt dưa, hạt bí…)
• Lutein: cải bó xôi, cải xoăn, ngô….

Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm tốt cho mắt cận, bạn nên kết hợp sử dụng nước mắt nhân tạo Novotane Ultra giúp dưỡng ẩm mắt, giảm tình trạng khô, mỏi mắt…khi đeo kính. Ngoài ra, khi mắt không phải điều tiết nhiều sẽ hạn chế tăng độ hay kéo dài thời gian tăng độ. Novotane Ultra không chứa chất bảo quản độc hại Benzalkonium chlorid nên bạn có thể sử dụng lâu dài.

11. Cận bao nhiêu độ thì không mổ được?

Phẫu thuật là phương pháp giúp người mắc cận thị không còn phụ thuộc vào kính hay đeo kính áp tròng. Tuy nhiên, cận bao nhiêu độ thì không mổ được?

Đa phần những phương pháp phẫu thuật khúc xạ hiện nay thường áp dụng khi độ cận nặng, trên dưới 10 độ. Sau khi được thăm khám và đo độ cận, bác sĩ sẽ chỉ định những phương pháp phẫu thuật phù hợp. Tùy từng phương pháp, giới hạn độ cận là khác nhau.

12. Cận 1 độ nhìn được bao xa?

Cận 1 độ là độ cận phổ biến và được xem là độ cận nhẹ. Vậy cận 1 độ nhìn được bao xa? Câu trả lời là những người cận 1 độ thì họ có thể nhìn thấy ảnh rõ nét khi đặt vật cách xa mắt khoảng 100cm.

Tìm hiểu thêm: [Cập nhật] Tổng quan về phẫu thuật khúc xạ

13. Thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ?

Trên thực tế, không có bảng quy đổi từ thị lực sang độ cận. Do vậy, không thể kết luận thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ. Khi thấy các dấu hiệu của cận thị, việc bạn cần làm là đến các phòng khám mắt, cơ sở y tế để xác định chính xác độ cận.

Tuy nhiên, có một sự tương ứng nhất định giữa thị lực và độ cận. Cụ thể là thị lực 7/10 hay 6/10 thì có khả năng bạn bị cận 0,5 độ, thị lực 5/10 hay 4/10 thì bạn có thể bị cận 1 độ…nhưng đây không phải là kết quả cuối cùng.

14. Cách kiểm tra độ cận của mắt online như thế nào?

Hiện nay, nếu có 1 số lý do khiến bạn chưa kịp đi khám mắt tại các phòng khám hay cơ sở y tế, bạn có thể tìm hiểu một số app kiểm tra độ cận của mắt online bằng smartphone khá tiện lợi.

Một vài ứng dụng kiểm tra độ cận mà bạn có thể tham khảo như: Eye Care Plus, Eye exam & Eye test, Prescription Check…

15. Bài tập luyện mắt chữa cận thị

15.1. Bài tập chớp mắt liên tục

Bài tập này giúp tăng lưu thông các mạch máu ở vùng mắt, giảm tình trạng mỏi hay khô mắt do làm việc quá sức.

Cách thực hiện:

• Bệnh nhân ngồi thư giãn và chớp mắt liên tục trong khoảng 30 phút
• Tiếp đó, để mắt thư giãn, nghỉ ngơi 30-60 giây và tiếp tục chớp mắt.
• Lặp lại động tác này từ 10-15 phút và thực hiện hàng ngày.

15.2. Massage quanh mắt và vùng thái dương

Bài tập này giúp mắt thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Sử dụng ngón nhẫn và ngón giữa vuốt nhẹ từ khóe mắt theo đường cung dưới của mắt đến đuôi mắt 5 lần. Sau đó, nhẹ nhàng day bấm phần hốc mắt và quanh thái dương từ 1-3 phút. Bạn nên thực hiện 3-5 lần mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.

15.3. Viết chữ bằng mắt

Với bài tập này, bạn cần tưởng tượng trước mắt mình là những chữ cái. Đầu giữ thẳng, nhìn hướng về phía trước và dùng mắt vẽ theo các nét vẽ đang tưởng tượng trong đầu. Bạn nên cố gắng viết chữ càng lớn càng tốt bởi như vậy mắt không phải điều tiết quá nhiều. Động tác này rất tốt cho mắt nên bạn cần duy trì luyện tập hàng ngày.

16. Cải thiện tình trạng mắt cận với Nước mắt nhân tạo Novotane Ultra

Để bảo vệ đôi mắt trước những tác nhân gây hại cũng như giảm tối đa các dấu hiệu của khô mắt, mắt mờ như có màng che, cận thị bạn nên sử dụng nước mắt nhân tạo hàng ngày. Nước mắt nhân tạo Novotane ultra không chứa chất bảo quản độc hại Benzalkonium chlorid, chứa thành phần chính là PEG 400 và PG có tác dụng dưỡng ẩm mắt kéo dài, phục hồi nhãn cầu bị tổn thương, giúp bảo vệ mắt khỏi hiện tượng mỏi mắt, mắt mờ như có màng che, khô mắt, cộm xốn khi làm việc với máy tính trong thời gian dài, giúp mắt sáng khoẻ với tật cận thị.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, bạn đọc có thể tham khảo: Nước mắt nhân tạo Novotane Ultra: thành phần, công dụng. 

Trên đây là những thắc mắc thường gặp của những người mắc tật khúc xạ. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào, hãy để lại thông tin dưới bài viết này hoặc liên hệ trực tiếp đến hotline 0862969983 đội ngũ Dược sĩ của chúng tôi sẽ trả lời bạn sớm nhất có thể.

Nguồn tham khảo:

• Pubmed: Myopia, 2020 Dec 17, PMID: 33328468
• Wikipedia: Near-sightedness, article from Wikipedia, the free encyclopedia